Ξεκλείδωσε το Πραγματικό Σου Δυναμικό: Η Δύναμη της Αυτορύθμισης στην Προπόνηση
Θέλοντας να πετύχουμε τους προπονητικούς μας στόχους, συχνά βρισκόμαστε παγιδευμένοι ανάμεσα στο να πιέζουμε πολύ ή να μην πιέζουμε αρκετά […]
Θέλοντας να πετύχουμε τους προπονητικούς μας στόχους, συχνά βρισκόμαστε παγιδευμένοι ανάμεσα στο να πιέζουμε πολύ ή να μην πιέζουμε αρκετά […]
«Δεν υπάρχει τίποτα πιο παραπλανητικό από ένα κραυγαλέο γεγονός». • Arthur Conan Doyle «Η πρώτη αρχή είναι ότι δεν πρέπει
Αν δεν έχεις ήδη, κάποια στιγμή θα το αντιμετωπίσεις. Κάθε άτομο βιώνει τραυματισμούς, μικρότερες ενοχλήσεις ή «ακατανόητους» πόνους κάποια στιγμή.
Δεν είναι κάτι καινούργιο. Εδώ και εκατοντάδες χρόνια, κουλτούρες όπως αυτή της Yoga, και άλλες πολλές κοινότητες έχουν ασχοληθεί με
Είτε σου αρέσει είτε όχι, η αερόβια προπόνηση έχει να σου δώσει πολλά!Αν επίσης νομίζεις ότι καλύπτεις τις ανάγκες σου
Μια πολύ ευχάριστη εφ’ όλης της ύλης συζήτηση με τον συνάδελφο Γιώργο Γεωργά περί προπόνησης. Ο Γιώργος είναι ένας παθιασμένος
“Απόδοση της επένδυσης (ΑΕ ή επιστροφή επί της επένδυσης), είναι ένας δείκτης απόδοσης που χρησιμοποιείται για την αξιολόγηση της αποτελεσματικότητας
Solo επεισόδιο που αναλύω την έννοια του προπονητικού όγκου και τις δυσκολίες στο να εφαρμόσεις τις ερευνητικές προτάσεις στην προπόνηση
Τι είναι; Η πλειοψηφία (που το έχει ακούσει) το μπερδεύει με τους καρδιακούς παλμούς. Ο όρος Διακύμανση Καρδιακού Ρυθμού –ΔΚΡ
Αυχενικό σύνδρομο. Η μάστιγα του 21ου αιώνα. Ένα μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού θα έρθει αντιμέτωπος/η με πόνο στον αυχένα. Αιτιολογία